• <blockquote id="i4qwo"></blockquote><table id="i4qwo"><input id="i4qwo"></input></table>
  • <u id="i4qwo"></u>
  • 广西月子会所

    广西月子会所
    您当前的位置 : 首 页 > 新闻中心 > 行业资讯

    联系我们Contact Us

    南宁抚幼堂母婴服务有限公司武鸣分公司

    电话:13377140969/18648961311

    邮箱:654734150@qq.com

    传真:654734150

    网址:www.synu0.cn

    地址:南宁市武鸣区城厢镇定罗路12-1号希尔顿酒店4楼-5楼整层


    天气炎热,坐月子怎么吃

    2020-05-21 09:55:33

    很多老一辈的人都觉得,生完娃要喂奶,所以月子里一定得多吃多补,这样母乳才会有营养,宝宝才能长得好。于是,一些在孕期已经增重很多的妈妈们,在产后也没能瘦下来,把一身“小肥肥”留在了身体里,一些远期的疾病如糖尿病、高血压等也由此埋下伏笔。

    通过合理饮食和运动,营养和身材完全可以兼得!月子里,新妈妈的营养饮食主题“先排毒,后进补”。

    广西月子会所提醒您,月子里不宜急于节食,但也不宜立即大补,而是要积极科学补充营养,为自己的身体修复和宝宝的健康生长加足马力。

    产后第1周

    清除恶露、促进伤口愈合

    南宁月子中心提醒您,产后第1周,孕妈妈会排除体内多余的水分和血性恶露。所以,第1周的饮食要以“排毒”为先,不能进补。

    另外,新妈妈往往会感到身体虚弱,胃口不好,因此这几天的主要饮食调理还要考虑到开胃,促进消化功能的恢复。因此在饮食上,应讲究营养丰富,口感细软,易消化,少食多餐。

    产后第2周

    调理气血、适当增加营养

    第二周,新妈妈血性恶露渐减少,体力和胃肠功能逐渐恢复。这一周的饮食原则以调理气血,促进子宫收缩为主,可以吃一些补血食物,如猪肝、红枣、红衣花生、枸杞子等。同时,喝一些适合哺乳妈妈的美味汤,帮助产后组织修复及促进母乳分泌。

    南宁月子中心

    标签

    最近浏览:

    相关产品

    相关新闻

    Fast Navigation

    快捷导航

    网站首页          抚幼堂品牌

    服务项目          医护团队

    设施环境          加盟抚幼堂          

    新闻中心          联系我们

    营业执照 

    Contact information

    联系我们

    电话:13377140969/18648961311

    邮箱:654734150@qq.com

    传真:654734150

    网址:www.synu0.cn

    地址:南宁市武鸣区城厢镇定罗路12-1号希尔顿酒店4楼-5楼整层

    Sweep code addition

    扫码查看

    二维码图片_3月26日16时18分49秒.png二维码图片_3月26日16时18分49秒.png