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    来聊聊产后肥胖吧

    2021-01-25 10:11:42

    我们都知道很多产后妈妈在分娩后都会有很大的变化,包括产后肥胖,这是一种非常正常的生理现象,所以产后肥胖的原因有很多。产后肥胖的原因之一是产后妈妈在怀孕期间引起下丘脑性腺功能的短暂性紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡,体内激素过多,导致严重的肥胖,另一是由于分娩时营养摄入过多。坐月子是中国的传统,但是生完孩子后,母亲要在坐月子期间调理身体,让身体恢复正常。在哺乳期,妈妈需要大量的营养摄入,才能有足够的乳汁来喂养宝宝,但是因为产后妈妈吃了大量的高脂肪、高蛋白。

    使营养物质的摄入量大大超过需求量,而缺乏运动来消耗热量,很容易造成产后肥胖。产后女性肥胖是一种比较正常的现象,产后妈妈也不要太担心,只要在产后能积极做运动,合理计划饮食,那么身材就可以很好的恢复到生产前的样子。很多产后妈妈们学习两个阶段的情况下,脂肪的正常代谢活动也受到影响,使脂肪的积累现象,肥胖,怀孕期间激素分泌紊乱,导致身体不能和以前一样正常分解,脂肪也会导致产后肥胖和新陈代谢。妈妈真的很生气,有时会出现躁动、无聊、烦恼等不良情绪,在一定程度上,会影响女性体内内分泌激素,脂肪会逐渐积累。

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