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    月子里该注意哪些事项?

    2021-07-29 10:25:23

    坐月子是很多女性不得不经历的事情,如果月子坐的不到位,很多疾病都会留下,我们在月子期间该注意什么?

    有的人会请月嫂,有的人会去月子中心坐,有的人在家坐,因为也是看自身的条件来决定的,无论在哪里做的月子都得注意坐月子期间该注意的一些事项,接下来就由广西月子会给大家聊一聊:

    宝宝出生后一个月,也就是俗称的“坐月子”。会产生力量,增加腹内压。 由于身体的元气还没有恢复,坐月子期间如果经常做重体力活,五脏六腑可能会出现垂钓的现象。

    坐月子期间不应盲目躺下,长时间不活动会减慢血液循环并增加发生静脉血栓的几率。 而长期卧床会导致肠胃蠕动减弱、消化功能减弱、排便障碍。

    南宁月子中心坐月子时,有些家里人来探望认为窗户不能开是为了防止妈妈着凉。这种观念也是非常错误的,因为如果长时间不开窗通风,里面会滋生很多细菌。不利于母亲和健康的婴儿。

    老一辈的人认为女性在期间不能洗头或洗澡,这个概念也是非常错误的在月子期间要注意卫生,因为空气中有很多灰尘和细菌。 如果妈妈长时间不洗头或洗澡,身体很可能会发生继发性细菌感染。 因此,我们南宁月子会所会给妈妈们也应该洗头和洗澡。

    坐月子的时候也要保护好牙齿,早晚刷牙,可以用热水刷牙。饭后,养成漱口的习惯,保持口腔清洁。月子期间,尽量少用眼睛。坐月子期间,由于身体各组织器官都处于比较虚弱的状态,为了减少紫外线对眼睛的刺激,尽量少玩电脑和手机。为了保护您的眼睛,在这期间尽量少阅读。

    同时妈妈的饮食也要注意:要尽量多吃水果和蔬菜。为了保证宝宝有足够的奶水,哺乳妈妈的饮食要尽量清淡,不要太肥。这期间,女性应尽可能多喝水。多喝水有助于促进乳汁分泌。还能降低血液黏稠度,维持机体正常代谢,促进体内废物的排泄。

    另外,在分娩时,为了保持身体健康,尽量不要使用浴缸,因为使用浴缸会导致子宫等器官水中的细菌逆行,增加妇科疾病的发病率,也要注意不要同房。

    南宁月子中心


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